“【发布】2月29日北海市无新增新冠肺炎确诊病例”

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2月29日0-24时，北海市无新的新型冠状病毒肺炎确诊病例。 目前我市累计报告新型冠状病毒肺炎确诊病例44例。

在 新型冠状病毒肺炎确诊的病例中，没有医务人员感染的病例。 累计治愈出院33例，确诊10例在自治区人民医院(邛武医院)集中隔离治疗(其中危重1例)，死亡1例。 现在，像疑似病例和疑似病例的密切接触者一样，经过集中医学注意而被确诊的病例密切接触者只有1人。

重要注意事项

为了减少或消除不良生活习惯对健康的影响，进一步提高机体免疫力，预防新型冠状病毒等病原体的感染。 专家建议做好个人日常防护，并建立良好的健康生活习惯。

(/h ) )一种是合理的饮食。 每天尽量多摄取各种食物，以谷类为主，粗粮粗粮、杂粮、全谷类食物； 多吃蔬菜、水果和薯类； 每天吃奶类、大豆或其制品，经常吃适量的鱼、鸟、蛋和红肉； 减少烹饪油，吃清淡盐分少的食物。

第 个是适量的运动。 加强家务、交通、工作、业余训练(包括定期进行一定强度的运动)等身体活动，养成规律运动的习性，少在日常生活中安静地多工作。

(/h ) )第三，戒烟限制喝酒。 吸烟是肺癌、慢性呼吸道疾病等多种疾病发病和死亡的首要危险因素，国内外科学证据表明，越早戒烟越有益健康，随时戒烟也不晚。 过量饮酒对健康有很多危害，孕妇和儿童青少年禁止饮酒。

第二个是心理平衡。 必须具备无精神疾病和积极快速发展的心理状态。 对照美国心理学家马斯洛的10个心理健康标准，有一定距离时，对照进行心理调整和心理训练，必要时及时求医。

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复印件来源:北海市卫生健康委员会

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