“博士大讲堂第五期：如何吃出健康？梁华晟博士后​教你做个合格的吃货！”

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你一天吃三顿饭对吗？

你要吃多少？ 怎么吃？ 你吃什么？

很多人可能会怀疑

你有什么想问的今天的三餐吗？

(/h ) )不是只有三顿饭吗？ 谁也不吃啊。

千万不要忽视这一天的三餐

在/ h /中隐藏着大学。

梁华晟博士从说明“万病之源”出发

我教你做合格的食物！

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郑恩菌摄/制

10月30日晚，“北海日报社博士大讲堂”第5期在报社2楼所有媒体中心开课。 现任范洲镇中心卫生院院长梁华晟给大家带来了“颠复日常养生认识”的“万病之源”讲座，引起了现场听众的热烈反应。

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梁华晟博士后。 李君光摄

梁华晟博士后[/s2/]

梁华晟是出生长大的北海人，医学博士后，硕士研究生导师、兼职副教授、主任医生。

主导内分泌专业的临床教学和科研，曾主持设立广西第一个内分泌代谢疾病研究所、第一个广西分子诊断和临床医学研究中心，设立了第一个广西地级市博士后创新实践基地和北海第一个国家住院医师培养基地。 发表的80多篇学术论文中有14篇被sci收录，主持了省要点和市级以上科研基金项目6个项目。

在 讲座上，梁华晟以“万病之源”为主题，以“炎症”对人类身体的影响和结果为中心，从“西医中的食物相克如何解释”、“慢性炎症的概念和分类”等多个方面入手，深入分析炎症的由来和预防，深入分析炎症和

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现场听众认真听取梁华晟博士的博士后发言。 李君光摄

梁华晟在讲座中指出，流行病学调查显示，慢性炎症是万病之源，如不能及时治疗的坏牙齿，是引起冠心病、中风、糖尿病、肿瘤等疾病的首要根源。

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听众纷纷拿起手机，记录了精彩的拷贝。 李维摄

此外，梁华晟还从“抗炎食物”、“食物抗炎因子”等方面，阐述了饮食对抗炎症的做法，阐述了推翻大家日常养生认识的诸多知识，如辣椒是抗炎食物，白米饭反而是促进炎症的食物等。 精彩的讲课文案、幽默的讲解方法，使现场掌声连连，引起了现场听众的强烈共鸣。

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听众们讲述听完讲座后的心情。 周舟拍

听众胡春梅:。

“这个讲座的复印件很棒，很实用，离我们的生活非常近，所以我看了这次讲座的预告就马上报名了，带着爸爸在现场听。 ”

胡春梅表示讲座的文案真的颠复了自己的养生常识。 她会认真听整个过程，拍摄有关ppt的内容，将来可以改善自己的饮食习惯，使自己的生活更健康。